スポーツ障害治療
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日々スポーツをされている競技者・愛好家の方々へ
・痛みが有るのに騙し騙し運動を続けている
・今は痛みが無いから身体のケアは必要ない
そう思ってはいませんか?
身体のために始めた運動が、逆に身体を痛めつけることになっているかも・・・
せっかくスポーツを楽しんでやりたいと思っているのに痛みのせいで心から楽しめなかったり、スポーツが出来なくなるくらいまで痛みが大きくなって休まなければならなくなった。そんな方も少なくはないはず。
スポーツを楽しむにはスポーツ障害の予防が第一です!
そのためにも定期的にスポーツマッサージを受け、コンディショニングを整えましょう!
定期的にスポーツマッサージを受けることによって怪我の早期発見、早期治療(施術)ができ、楽しくスポーツを続けることが可能になります。
- 保険適応可
- 施術時間:平均15分程度
- 保険外も適応可
- くわしくはお問い合わせください。
スポーツ障害の3つの原因
①環境
シューズ、地面の固さ、気候etc…
②トレーニング
練習の内容、量、休養etc…
③身体
年齢、筋肉の柔軟性、骨格etc…
当院では③の筋肉の柔軟性に対するアプローチをメインとして行います。
①、②が原因で結果的に③になることもあるので、施術を行った上で①、②のアドバイスをすることもできます。
マッサージやストレッチによって血行をよくし老廃物を除去することによって全身にリラックスを与えることができますし、そのうえで関節を運動解剖学的に正確な方向へ動かすことによって痛みに対する感受性を軽減させることができます。筋肉・骨格の双方向からアプローチし、体のコリ(筋肉の過緊張)や痛みなどを軽くしすっきりさせます。
スポーツ障害の治療方法
スポーツ障害を生じた場合、症状にもよりますが、基本的にはRICE処置を施します。
RICEとは休息(Rest)・冷却(Ice)・圧迫(Compression)・挙上(Elevation)の略です。
体の状態により、固定やテーピング、特別治療器、酸素カプセル、鍼などを組み合わせて施術します。
休息(Rest) | 冷却(Ice) |
---|---|
患部を包帯などで固定し、安静にさせます。 | 患部を氷嚢などで冷やし組織の 血管を収縮させ腫れや炎症を抑えます。 |
挙上(Elevation) | 圧迫(Compression) |
患部を心臓より高く上げることにより、 リンパの流れをよくして腫れを抑えます。 |
患部を包帯やサポーターなどで 圧迫することにより内出血や腫れを抑えます。 |
人の体は一見痛む部分だけが悪いように思われがちですが、関節、筋肉、靭帯など、いろいろな部分でつながりがあり、連動して働いているのです。
当院では、様々なスポーツ障害(野球肘・ジャンパー膝・シンスプリントなどなど)に対応しておりますので、お困りの方は、是非一度ご相談ください。